¿Que no nos lo tomemos como algo personal?

19 junio, 2013

 

El «yO» separado -el «yO» aparentemente autónomo o personalidad de la experiencia cotidiana- no goza de mucha aceptación en algunos círculos espirituales, probablemente porque muchos de nosotros lo asociamos demasiado con el ego. Este «yO» puede manifestarse, en uno de sus extremos, como narcisismo o una excesiva preocupación por uno mismo (magnificándolo todo) y, en el otro extremo, como una individualidad sana y llevada a su máxima expresión. Pero, por muy maduro que parezca, este «yO» puede seguir siendo considerado como un obstáculo para la realización espiritual por quienes se hallan demasiado entusiasmados con el concepto de unidad, lo cual trae como consecuencia una subvaloración de lo personal con respecto a lo espiritual. Lee el resto de esta entrada »

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Mindfulness y la capacidad de elegir

12 junio, 2013

 

En la cultura popular de Occidente se nos enseña que la manera de alcanzar la felicidad es cambiando nuestro ambiente externo para que se adapte a nues­tros deseos. Pero esta estrategia no funciona. En toda vida se manifiesta el pla­cer y el dolor, la ganancia y la pérdida, el elogio y la recriminación. La psicología budista ofrece un enfoque diferente de la felicidad, nos enseña que los estados de conciencia son más importantes que las circunstancias externas. Lee el resto de esta entrada »


¿QUÉ NO ES LA MEDITACIÓN?

10 junio, 2013

 

 

Es muy probable que, antes de leer este artículo, hayas escuchado hablar ya de la meditación porque, en caso contrario, difícilmente estarías leyéndolo ahora. El proceso del pensamiento opera asociativamente y son muchas las ideas, algunas de ellas muy exactas y, otras mera tergiversación, asociadas a la palabra “meditación”. Convendrá, pues, antes de seguir adelante, limpiar nuestros circuitos neuronales de algunas de estas ideas para que la nueva in­formación pueda circular sin impedimentos. Comencemos por lo más sencillo. Lee el resto de esta entrada »


El Arte de no hacer NADA

29 mayo, 2013

“La actitud que tomamos frente a nuestras circunstancias es lo que determina finalmente lo que sentimos y experimentamos”

Pasar el día haciendo `cosas’ consume más energía de la que se dispone, lo que genera agotamiento y negatividad. El equilibrio pasa por incluir en la rutina el descanso físico y la relajación mental. Lee el resto de esta entrada »


El Sabor de la Impermanencia: el balanceo vital

15 octubre, 2012

 

¿Cómo alcanzar la ecuanimidad y el equilibrio suficiente como para surcar por las inestables aguas de la vida?

El mundo es absolutamente perfecto, incluida nuestra insatisfacción y nuestros intentos por cambiarlo. Tradición Himaláyica Lee el resto de esta entrada »


“El corazón tiene cerebro”

11 abril, 2012

 

Tengo 72 años y sigo siendo joven. Nací en Toulouse y vivo en Canadá. Estudié la carrera de Matemáticas y piano. Creo que el ser humano lleva consigo un potencial extraordinario de conciencia, inteligencia, sabiduría y amor; descubrimientos científicos recientes lo constatan. Lee el resto de esta entrada »


Una Exploración en las Raíces del Amor (VI)

6 diciembre, 2011

 

Darío: Sus ideas sobre los beneficios de la aceptación del dolor me parece que van a contrapelo de lo que se vive en esta sociedad del ocio y del bienestar. ¿Qué opinan sus colegas del dolor? Lee el resto de esta entrada »