Descubrir la Compasión hacia uno mismo

2 enero, 2013

 

¿Qué es la compasión hacia uno mismo? ¿Qué significa exactamente? Lee el resto de esta entrada »

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Autocompasión frente a Autoestima

26 diciembre, 2012

 

Este tipo de preocupación compulsiva, el “Yo, mí, mío”, no es amarnos a nosotros mismos….Amarnos a nosotros mismos implica las capacidades de resiliencia, compasión y comprensión que forman parte del simple hecho de estar vivos.  SHARON SALZBERG Lee el resto de esta entrada »


Anatomía de la Autoestima: Analfabetismo emocional

13 junio, 2012

 

Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. No nos han enseñado a expresar con palabras el torbellino de emociones, sentimientos y estados de ánimo que deambulan por nuestro interior. Y esta ignorancia nos lleva a marginar lo que nos ocurre por dentro, sufriendo sus consecuencias. Lee el resto de esta entrada »


El precio de tener la Razón

23 diciembre, 2011

 

“La razón siempre ha existido, pero no siempre en una forma razonable” (Karl Marx)

La razón es un preciado objeto de deseo. El premio que promete toda discusión. Todos dicen poseerla: el gobierno y la oposición, los padres y los hijos, los jefes y los empleados. En su nombre tratamos incansablemente de imponer nuestro criterio y decir siempre la última palabra. Resulta tan embriagadora, que a menudo la defendemos a costa del respeto y el sentido común. Sin embargo, no siempre cumple sus promesas de bienestar y satisfacción. Rígida e inflexible, siembra división, discordia y conflicto en todas nuestras relaciones. Y a largo plazo, termina por pasarnos una elevada factura. Lee el resto de esta entrada »


¿Sabes cuál es tu verdadero VALOR?

2 agosto, 2011

 

 

Al parecer lo que cuenta a la hora de ser valorados por los demás, no es tanto nuestras cualidades más destacadas sino el nivel de autovaloración que uno tenga de sí mismo. En realidad, lo que uno se considere a sí mismo, es justamente lo que los demás le considerarán. Lee el resto de esta entrada »