Aceptar las cosas tal como son

21 agosto, 2013

 

Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo de que las cosas sean distintas a como realmente son. Cuando un país pasa por una grave crisis, la población mira atrás y desea que todo fuera como antes, un antes que en su momento no se valoraba porque parecía aburrido o bien había otras aspiraciones.

Lo mismo sucede con las relaciones interpersonales. Quien tiene por pareja a alguien silencioso desearía un carácter dicharachero, y este último pondrá de los nervios a quien convive con él un día tras otro. ¿Por qué anhelamos siempre lo que no tenemos? Lee el resto de esta entrada »

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¿Tienes miedo a que te rechacen?

3 abril, 2013

 

“Quien vive temeroso nunca será libre”, Horacio

El rechazo es un maestro en el arte de dibujar fronteras. Una palabra que margina a todas las demás. Experimentarlo resulta humillante. No en vano, es tan doloroso como un puñetazo en la cara y tan infranqueable como un muro de hormigón. Para muchos, supone una condena. Nos aísla y nos aliena, encerrándonos en la cárcel del desconcierto y la inseguridad. Todos hemos visitado sus enmohecidas celdas en un momento u otro. Y la experiencia resulta tan fría y desagradable, que a menudo se instala en nuestro interior un profundo temor a repetirla. Así es como nace el miedo al rechazo, un monstruo digno de pesadilla del que huyen por igual niños y adultos. Lee el resto de esta entrada »


Un cambio en lo más profundo del Corazón

20 marzo, 2013

 

Reflexionar profundamente sobre la impermanencia, es ser conducido a comprender en el centro del corazón la verdad que tan vigorosamente se expresa en esta estrofa de un poema de un maestro contemporáneo, Nyoshul Khenpo: La naturaleza de todas las cosas es ilusoria y efímera, quienes tienen una percepción dualista consideran felicidad el sufrimiento, como los que lamen la miel del filo de una navaja.Cuan dignos de compasión los que se aferran con fuerza a la realidad concreta: Volved vuestra atención hacia dentro, amigos de mi corazón.’ Lee el resto de esta entrada »


¿Qué tal con los Juicios?

13 marzo, 2013

 

Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros.
Al reconocer nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos.
Conocer nuestras propias miserias y errores nos permite mirar a los otros con más empatía y comprensión. Lee el resto de esta entrada »


Reconcíliate con la muerte

6 marzo, 2013

 

…un encuentro próximo con la muerte puede producir un auténtico despertar, una transformación en toda nuestra actitud ante la vida. Lee el resto de esta entrada »


¿Tienes tendencia a Criticar?

31 octubre, 2012

 

“Si necesitas recibir halagos y palmaditas en la espalda de todo el mundo, estás convirtiendo a todo el mundo en tu juez particular”, Fritz Perls Lee el resto de esta entrada »


No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear

19 septiembre, 2012

 

Un punto de vista que está muy extendido es que la meditación es una forma de desconectar de las presiones del mundo o de nuestra propia mente, pero esto no es exacto. La meditación no excluye ni desconecta nada. Consiste en ver las cosas con claridad y en situarnos deliberadamente de forma distinta con relación a ellas. Lee el resto de esta entrada »