Anatomía de la Autoestima: Analfabetismo emocional

13 junio, 2012

 

Es hora de reconocerlo: por lo general somos una sociedad de “eruditos racionales” y “analfabetos emocionales”. No nos han enseñado a expresar con palabras el torbellino de emociones, sentimientos y estados de ánimo que deambulan por nuestro interior. Y esta ignorancia nos lleva a marginar lo que nos ocurre por dentro, sufriendo sus consecuencias. Lee el resto de esta entrada »


Eres libre de lo que amas y esclavo de lo que rechazas

14 diciembre, 2011

 

 

Eres libre de lo que amas y esclavo de lo que rechazas. En este mundo todo viene en parejas: si quieres el bien tienes que aprender a vivir dignamente el mal; si quieres salud tendrás que abrazar la enfermedad, vivirla con calma y alegría.

Entrevista a Emilio Fiel, pionero en España de la nueva conciencia y aventurero del espíritu

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Meditación y Aprendizaje en los Colegios

26 noviembre, 2011

 

En esta entrevista se nos habla de algo muy interesante para la educación: la necesidad de enseñar a los profesores y a los jóvenes a entrenar la mente y controlar las emociones, para un mejor rendimiento y aprendizaje.

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. Y tamibién podemos aprender a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.

La facultad de traer voluntariamente de vuelta una y otra vez la atención dispersa es el origen del juicio, el carácter y la voluntad. 

William James

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LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN (II)

10 noviembre, 2011

 

La práctica de la meditación no informa, ni llena la mente de nuevas ideas. En realidad la meditación es tan sólo un ejercicio basado en experiencias de observación que tienden a descondicionar y vaciar la mente de contenidos superfluos e ilusorios. Lee el resto de esta entrada »


¿Qué tal con tus Emociones?

17 octubre, 2011

 

Es interesante  detectar qué emociones son las que más aparecen en nuestro interior de forma reactiva para poder descubrir los pensamientos que las provocan. Y no está de más recordar que las emociones no son buenas ni malas; en vez de luchar contra ellas, podemos verlas como lo que en realidad son: información muy útil para conocer más en profundidad nuestro sistema de creencias. Lee el resto de esta entrada »


¿En qué consiste el Autoconocimiento?

28 septiembre, 2011

 

Lo más corriente es luchar para cambiar lo de fuera, culpando a los demás de nuestros conflictos, victimizándonos por nuestras circunstancias adversas e incluso quejándonos ante la vida por todas aquellas situaciones desagradables que nos suceden. Lo excepcional es reconocer que nosotros somos co-creadores y co-responsables de nuestros problemas. Cuando lo hacemos, estamos más cerca de encontrar las soluciones que anteriormente buscábamos fuera. El gran desafío consiste en mirarnos en el espejo. Aunque a veces nos cueste reconocerlo, la raíz de nuestro sufrimiento y también de nuestra felicidad está dentro de nosotros y no fuera. Lee el resto de esta entrada »


¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

19 septiembre, 2011

 

Cirujano de almas, sanador espiritual, médico auténtico que escucha a sus pacientes con el corazón y que cura no sólo al cuerpo, sino también al Ser. Jorge Carvajal lleva 20 años de investigación médica, que complementa con su profunda filosofía de la vida, para ayudarnos a reencontrar nuestra verdadera identidad y recuperar nuestra salud, que es la salud de la humanidad. Lee el resto de esta entrada »